Introduction Le taekwondo, un art martial coréen millénaire, est probablement la dernière discipline à laquelle vous penseriez pour améliorer vos performances en sprint. Et pourtant, si vous grattiez un peu la surface, vous découvririez que cette pratique est une véritable mine d’or d’exercices de renforcement des jambes pouvant booster vos performances sur la piste. Les […]
Quelles sont les méthodes efficaces pour enseigner les arts martiaux aux personnes vivant avec un handicap visuel?
mars 31, 2024
La pratique des arts martiaux est universellement reconnue pour ses nombreux avantages. Au-delà du combat et de la défense, elle offre à la personne qui la pratique, un moyen d’harmoniser son corps et son esprit, de gérer son stress et de renforcer sa confiance en soi. Mais comment rendre accessible cette pratique aux personnes vivant […]
Quelle est l’efficacité des méthodes d’entraînement de la Boxe Birmane pour développer la ténacité mentale?
mars 31, 2024
Dans le monde du sport, la ténacité mentale est considérée comme l’une des qualités les plus essentielles pour atteindre l’excellence et la performance. Il n’est pas surprenant que cela soit particulièrement vrai dans les sports de combat, où l’endurance mentale est tout aussi déterminante que la force physique. La Boxe Birmane, par exemple, est réputée […]
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